Nejvhodnější volbou pro tento došlap jsou proto boty s neutrálním došlapem. Tento došlap je vhodný i pro běžce se supinačním došlapem. Pronační (X) Vybrat pronační došlap Pohybu, kdy se při došlapu chodidlo a kotník viditelně otáčejí směrem dovnitř, říkáme pronace nebo-li vnitřní došlap. Nejčastěji ho mají běžci s plochou nohou a nižší klenbou. Pro vnitřní došlap jsou nejvhodnější boty s kontrolou pronace. Ne Bez voděodolné ochrany Patří sem hlavně silniční boty, které nemají voděodolnou úpravu. Jsou však o to lehčí a prodyšnější. Ano Vybrat voděodolné boty Obuv je opatřena voděodolnou technologií či membránou, která zabraňuje vniknutí vody do boty. Čím více je obuv voděodolná, tím může ztrácet na prodyšnosti. Většinou se jedná o terénní a krosové boty, které jsou k vodním překážkám téměř předurčeny. Obuv je opatřena voděodolnou technologií či membránou, která zabraňuje vniknutí vody do boty. Většinou se jedná o terénní a krosové boty, které jsou k vodním překážkám téměř předurčeny.
Noha se totiž vlivem běhu prokrví a trochu nabyde na objemu, což často vede k tlačení na různých místech a končí nepříjemnými puchýři. Pamatuj ale, že každá značka je na tom s velikostmi trošku jinak. Proto před výběrem prozkoumej naše velikostní tabulky, ať se nakonec nestane, že budeš ve svých teniskÁch místo běhání spíš plavat. Kde koupit běžecké boty? Můžeš se řídit každým doporučením jak vybrat ty správné běžecké tenisky, i tak se dá ale šlápnout vedle. Proto bude úplně nejlepší, když navštívíš naší prodejnu a vyzkoušíš si různé boty na vlastní kůži. Osvědčené klasiky pro každou běžeckou příležitost Na závěr pro tebe máme několik konkrétních tipů, jaké tenisky na běh zvolit. Příjemně ti bude třeba v teniskách Nike React. Tahle technologie, která vyšla v roce 2018, znamenala naprostou revoluci, co se týče pohodlí při běhu. Opomenout nemůžeme ani legendární výrobní řadu Nike Air Max nebo absolutní hit, který v posledních letech stojí v čele oblíbenosti tenisek adidas jménem Ultraboost.
Průvodce běžeckou obuví 1. Pohlaví nevybráno vybíráte 2. Velikost obuvi - EU 3. Povrch 4. Použití 5. Došlap 6. Voděodolnost Ukončit průvodce Pro koho vybíráte? Pánské Pro muže Muž, žena i dítě běhají každý jinak a proto každý z nich potřebuje jiný typ běžeckých bot. Ondra, produktový specialista běžecké obuvi. Dámské Pro ženy Dětské Pro děti Silnice Silniční boty jsou díky konstrukci a míře tlumení vhodné na běh po různých površích. Jsou tak velmi univerzální a nejlépe se projeví při běhu po asfaltu a zpevněných cestách, kde nejvíce oceníte jejich tlumící efekt. Odolná konstrukce umožňuje bezpečný pohyb i v lehčím terénu, jako jsou parky a lesní zpevněné cesty. Pokud potřebujete univerzální běžecké boty, tento typ je to, co hledáte. Terén Boty si hravě poradí s každou nerovností. Jsou totiž stvořeny pro běh v těžkých podmínkách, jako je bláto, sníh, mokré lesní cesty nebo náročný horský terén. Boty jsou odolnější, pevnější, stabilnější, nepodkluzují a můžete je mít i ve voděodolných verzích.
To je jasný důvod pro pečlivou volbu boty, zejména jejího tlumení. Čím častěji a čím delší trasy běháte, tím důležitější je výběr běžeckých bot. Především běžci s vyšší váhou potřebují boty, které mají díky své konstrukci schopnost podpory chodidla. Nebojte se to probrat s lékařem nebo zkušeným obchodníkem. foto: Hoka One One Velikost? Alespoň o půl čísla větší! Při dopadu se v přední části lehce rozšíří a během odrazu se prsty tlačí do špičky a díky ohybu se bota na okamžik lehce zkrátí. Tedy chodidlo při běhu aktivně pracuje, mění drobně svou velikost a potřebuje prostor. Proto volte běžecké boty alespoň o půl čísla nebo o číslo větší. Jistě, že máte svoje osobní zkušenosti a při výběru zohledníte otékání nohou, vbočený palec nebo výrůstky. Obvykle platí, že kdo zvolí boty, které jsou tak "akorát", při samotném běhu trpí. Malé boty mohou přivodit nepříjemné otlaky, puchýře nebo dokonce slézání nehtů. Důležitá je i šířka bot, Neberte ani moc úzké, ani moc široké, běžecké boty se nerozšlápnou.
Hodí se i na hladké přírodní cesty. Tento typ běžeckých bot pro tvrdý povrch vyžaduje vynikající odpružení i tlumicí schopnosti. Rozdíl mezi dámskými a pánskými běžeckými botami Obecně platí, že muži mají širší chodidlo než ženy. Proto je rozdíl v šířce boty, aby dámské modely lépe odpovídaly specifické anatomii chodidla. Jiné odlišnosti nenajdete, a to se týká i tlumení. Samozřejmě, že dámské běžecké boty poznáte i podle odlišného designu, který padne holkám do oka. V terénu Na silnici (foto: Hoka One One) Odkazy, které by se vám mohly hodit: pánská běžecká trailová obuv dámská běžecká trailová obuv pánská běžecká silniční obuv dámská běžecká silniční obuv Text: Michal Bulička Foto: Rock Point, Hoka One One
Dámské boty na běhání po různých typech povrchů Milovníků běhání neustále přibývá a není se čemu divit, tento sport je výhodný pro každého! Jediné co potřebujete jsou běžecké boty, např. značky Nike, Reebok, Geox nebo Skechers. Při jejich výběru je nutno vzít pár věcí v úvahu. Bota by měla tlumit nárazy, které při běhu vznikají, minimalizovat bolesti kloubů a zabránit zranění. Měly by být přizpůsobeny typu povrchu. Outdoorové běžecké boty jsou určeny měkkému, přírodnímu povrchu - např. lesní stezky. Jejich podrážka má množství výstupků, které zvyšují přilnavost boty. Boty na běhání po asfaltu jsou vhodné pro ženy, které spíše běhávají ve městech. Tyto povrchy jsou tvrdé, proto musí podrážka účinně tlumit nárazy. Silná, pružná a plochá podrážka v tom pomáhá. Pravě díky tomuto prvku Vás po běhání nebudou bolet kolena. Dámská běžecká obuv pro všechny nohy Povrch je jedna věc, ale běžecká obuv musí být také vybírána s ohledem na tvar chodidla. Věnujte tomu pozornost při výběru správných sportovních bot.